Vartalonhoito » Selluliitti » Vaiheittainen tekniikka kotona tapahtuvan hieronnan hieronnan hieronnasta videolla ja kaavioilla, miten se tehdään oikein, valokuvissa ennen ja jälkeen

Vaiheittainen tekniikka kotona tapahtuvan hieronnan hieronnan hieronnasta videolla ja kaavioilla, miten se tehdään oikein, valokuvissa ennen ja jälkeen

Selluliitin hoitoon ja eliminointiin on monia menetelmiä, kosmetiikkaa, hierontoja ja tekniikoita. Yksi suosituimmista on hieronta tölkeillä. Tämä on melko tunnettu, todistettu ja suosittu menetelmä tasoittaa "oranssi kuori" kehossa. Tarkastellaan yksityiskohtaisemmin tekniikkaa, jolla hoidetaan hieronta kotona, istuntojen tehokkuus ja menettelyn yleinen turvallisuus.

Mikä on (tyhjiö) hieronta

Anti-selluliittisen hieronnan vaikutusperiaate perustuu tyhjiötilaan, joka on luotu erityisen kimmoisan materiaalin avulla, joka pakkaa ilmaa. Sovellettaessa ongelma-alueita ja vapauttaen iho imetään ja valitaan kehon osan muodonmuutos. Tämän ulkoisen vaikutuksen vuoksi kehossa esiintyy seuraavia prosesseja:

  • Ihonalaisen rasvan hetkellinen rikkoutuminen.
  • Hajotetun rasvakudoksen erittyminen kehosta luonnollisin keinoin.
  • Verenkierron normalisointi.
  • Päästä eroon tulehduksesta ja turvotuksesta verisuonijärjestelmään.
  • Lihaksen supistuminen, aktiivinen työ ja lisääntynyt elastisuus.
  • Kehon biologisesti aktiivisten vyöhykkeiden stimulointi.
  • Hermoston normalisointi.
  • Puhdistetaan huokosia epäpuhtauksista ja rasvaisista kerrostumista.
  • Kollageenituotanto.
  • Solujen aktiivinen regenerointi, ihon uudistaminen.
  • Vähentynyt kehon lämpötila.
  • Liiallisen nesteen ja toksiinien poistaminen kudoksista.
  • Tuberkuloiden ja kaivojen kohdistaminen ihoon - selluliitin poistaminen.
Vaiheittainen tekniikka kotona tapahtuvan hieronnan hieronnan hieronnasta videolla ja kaavioilla, miten se tehdään oikein, valokuvissa ennen ja jälkeen

Hieronnan aikana pankki liikkuu ongelma-alueen ympärillä, minkä seurauksena paine muuttuu hieronta-alueella

Hierontatoimenpide toteutetaan sellaisilla kehon alueilla:

  1. Pakaraan.
  2. Vatsa (paitsi navan ja sukupuolielinten alue).
  3. Spina.
  4. Lonkat.
  5. Käsissä.

Lapsissa, munuaisissa, rintakehässä, erityisesti sydämessä, selkärangan kohdalla ja polvien alla, pankkeja ei tule asentaa, koska tämä johtaa imusolmukkeiden ongelmiin.

Käyttökohteet kotiin

Kannen hieronnan käyttöä suositellaan seuraavilla merkillä:

  • Tuki- ja liikuntaelinten sairaudet.
  • Hermosto.
  • Selluliitti ja liikalihavuus.
  • Hengityselinten sairaudet, mutta ei pahenemisvaiheessa.
  • Kehon kuntoutuksen ja palautumisen tarve.

Kosmetiikkaklinikoissa on pankkien vakuumihieronnan menettelytapa.

Vertailu manuaaliseen anti-selluliittihierontaan: taulukko

Banaanihieronnasta, toisin kuin manuaalisessa hieronnassa, on ominaista huomattava halpa ja mahdollisuus suorittaa menettely kotona, kun taas tavanomaiselle selluliittihartsille tarvitaan erityisiä tietoja ja taitoja. Hieronta tölkillä on kivulias kuin manuaalinen hieronta, joten sitä ei suositella henkilöille, joilla on kohonnut herkkyys - on parempi hakea apua asiantuntijalta, joka määrittää asianmukaisen altistumisen voimakkuudelle kehossa. Yleensä molemmat anti-selluliittihieronnan tyypit on tarkoitettu tehokkaaseen pilkkomiseen ja rasvan poistamiseen kehosta.

Vasta-aiheet pankkien itsensä hierontaan

Banaanihieronnalla on tarpeeksi vahva vaikutus elimistöön, joten jos sinulla on seuraavat oireet, sinun on hylättävä tai väliaikaisesti lykättävä menettelyä:

  • Raskauskausi.
  • Lisääntynyt paine.
  • Sydän- ja verisuonijärjestelmän sairaudet.
  • Suonikohjuja jalat ja muut hoidettavan kehon osat.
  • Veren taudit.
  • Tuberkuloosi.
  • Tartuntataudit.
  • Allergia pahenemisvaiheessa.
  • Yliherkkyys iholle.
  • Ihon tulehdus ja pahanlaatuiset kasvaimet.
  • Korkea lämpötila kehon epänormaaleista syistä.
  • Syntymämerkkien, pigmenttipaikkojen ylikuormituspaikat.

Mitä pankkeja voin valita tehokkaaseen kotiopetukseen?

Materiaali, josta säiliöt on valmistettu selluliittihierontaan, on kahta lajiketta - silikonia ja kumia. Niiden vaikutus on täsmälleen sama, mutta silikonipurkkeilla on merkittävä etu - ne eivät menetä muotoa, kun niitä käytetään uudelleen eikä imevät öljyä tai kermaa hierontaan, kuin ei voi kallistaa kumia.

Vaiheittainen tekniikka kotona tapahtuvan hieronnan hieronnan hieronnasta videolla ja kaavioilla, miten se tehdään oikein, valokuvissa ennen ja jälkeen

Aikaisemmin nämä pankit olivat lasia, ja niiden sisältämä tyhjiö syntyi sisäilman palamisesta

On syytä huomata, että valmistajat tuottavat eri halkaisijaltaan ja kooltaan sopivia tölkkejä helppokäyttöisiksi eri ongelma-alueilla. Voit ostaa korkkeja hierontaan missä tahansa apteekissa.

Mitä oikeammin käytetään: öljyä tai kermaa

Lisäravinneena hierontaan täytyy ostaa selluliittia tai öljyä. Öljyn käytön edut ovat:

  • Huono imukyky, joten öljyn vaikutus jatkuu koko istunnon ajan.
  • Yhteensopivuus muiden komponenttien kanssa, jonka avulla voit sekoittua öljyyn muiden selluliittivarojen kanssa.
  • Luonnollisuus.
  • Edullinen.
  • Pidempi säilyvyysaika.

Valitsemalla öljy hieronnan pankit, on tarpeen lopettaa valinnan kylmäpuristus - liinavaatteet tai oliiviöljy. On myös mahdollista lisätä eteerisiä öljyjä (aprikoosi, kookospähkinä, persikka, avokado, manteli, rypäleiden siemenet, sitrushedelmät, kataja, kaneli, rosmariini). Tässä tapauksessa on tarpeen lisätä 5 tippaa valittua eetteriä 10 ml: aan perusöljyä.

Vaiheittainen tekniikka kotona tapahtuvan hieronnan hieronnan hieronnasta videolla ja kaavioilla, miten se tehdään oikein, valokuvissa ennen ja jälkeen

Voitele runsaasti - niin että kangas liukuu helposti ihon yli

Kerma hierontaan on seuraavat ominaisuudet:

  • Nopea imukyky, tarve sen käyttöön suurissa määrissä.
  • Kyky sekoittaa kermaa geeliin - jälkimmäinen ei sovi pankkien hierontaan.
  • Joidenkin tehoaineiden sisältämän aineen sisältö rasvan ja selluliitin torjumiseksi.
  • Omistaa joitakin lämpimiä vaikutuksia aiheuttavia voiteita, mikä lisää menettelyn tehokkuutta.

Kun valitset kermaa hierontaan, sinun kannattaa ostaa rasvaisempia lääkkeitä, mieluiten lisäkomponenteilla (suola, kahvi, jne.).

Tekniikka hierontaliikkeiden suorittamisessa: säännöt ja järjestelmät

  1. Kuuleminen. Joka tapauksessa - kun hoidat hoitomenetelmää salissa tai kotona - on tarpeen kuulla lääkäriltä, ​​miten hieronta, ongelma-alueet ja vasta-aiheet ovat tarpeen.
  2. Sivuston määritelmä. Perehtyminen päällekkäisten tölkkien kaavioon on tarpeen määrittää etukäteen ja muistaa paikkoja, joihin hieronnan toiminta ohjataan.
    Vaiheittainen tekniikka kotona tapahtuvan hieronnan hieronnan hieronnasta videolla ja kaavioilla, miten se tehdään oikein, valokuvissa ennen ja jälkeen

    Varmista, että iho vedetään 1-3 senttimetriin. Jos iho vedetään voimakkaammin kuin on tarpeen, anna astian päälle pieni ilma, työntäen sormea ​​iholle

  3. Valmistus. Jos lääkäri on myönteinen lausunto, on hyvä höyryä ihoa ottamalla kuumaa kylpyamme ja hieroa ihoa ongelma-alueelle punastumalla bast puhdistusaineen kanssa.
  4. Käsittelyä. Poista ylimääräinen kosteus iholta pyyhellä ja voitele keho öljyllä, öljyseoksella tai selluliittikomponentilla.
  5. Päällekkäin. Puristamme astian ja levitämme sen iholle, imemällä sitä.
  6. Hierovat. Aloitamme kuljettaa purkki ongelma-alueille edellä mainitun järjestelmän mukaisesti neljän perusliikkeen avulla.
    Vaiheittainen tekniikka kotona tapahtuvan hieronnan hieronnan hieronnasta videolla ja kaavioilla, miten se tehdään oikein, valokuvissa ennen ja jälkeen

    Yhden alueen hieronta on suoritettava huomattavan punoituksen ilmetessä

  7. Vivahteita. Me hierotaan kahta vyöhykettä 15 minuuttia. Jos potti alkaa laskea, sinun on lisättävä öljyä tai kermaa alueelle.
  8. Loppuun. Irrota astia varovasti rungon pinnasta puristamalla sitä tai painamalla yhtä reunaa sormella. Massataan käsitellyn ihon kädet viiden minuutin ajan. Poistamme jäljelle jääneet öljyt tai kerma kehosta lautasliinalla. Sovellamme ravitsevaa kermaa iholle, kääritään ruokafilmi, kääritään itsestään peittoon ja lepäämme 15 minuutin ajan, pestään sitten kerma ja edetään jokapäiväisiin asioihin.

Video: Miten tehdä selluliitista mahassa

Arviot kuvan tehokkuudesta ennen ja jälkeen

Lähes jäljelle jäänyt jäljelle kuoppainen iho. Minulla on pieniä venytyksiä paavilla, näen, heistä tuli hieman vähemmän havaittavissa. Jatkan.

Vaiheittainen tekniikka kotona tapahtuvan hieronnan hieronnan hieronnasta videolla ja kaavioilla, miten se tehdään oikein, valokuvissa ennen ja jälkeen

Hieronta-istuntojen tekemistä päivittäin ei suositella, on parempi tehdä se päivässä, jotta iholla on aikaa toipua

El_Ester

Hoitin 2-3 päivän välein kahden viikon ajan, ja iho näkyi kuitenkin näkyvästi. Mutta mitä saavuin tasaisesti? Syanoottiset suonet! He eivät voineet kestää tällaista kuormaa kuin voimakas tyhjiö. Kokemukseni on osoittanut, että tämä menettely on traumaattinen, vaarallinen ja jolla on peruuttamattomat seuraukset.

Vaiheittainen tekniikka kotona tapahtuvan hieronnan hieronnan hieronnasta videolla ja kaavioilla, miten se tehdään oikein, valokuvissa ennen ja jälkeen

Liian paljon ihon irtoamista voi johtaa verisuonien vammoihin

Tati @ na

Vältä navan, munasarjojen ja imusolmukkeiden alueita. Varmista, että painat hierontapäivää suojaamaan itseäsi. Lisäksi, jos sinulla on ollut vatsan alueen toiminta, varmista, että vähintään yksi ja puoli-kaksi vuotta ovat kuluneet ja kaikki ompeleesi ovat kunnossa.

Vaiheittainen tekniikka kotona tapahtuvan hieronnan hieronnan hieronnasta videolla ja kaavioilla, miten se tehdään oikein, valokuvissa ennen ja jälkeen

Hieronnan aikana ärsyttää ihon ylemmät kerrokset ja lähistöllä olevat hermopäätteet, imusuonet ja verisuonet tulevat

_Nita Pepito_

Kantolaukun anti-selluliittihieronta on varsin tehokas "appelsiinikuoren" torjumisessa, mutta muista, että haluttu vaikutus on mahdoton saavuttaa vain yksi hieronta. Koko kurssin tulisi tapahtua yhdessä asianmukaisen ravitsemuksen ja liikunnan kanssa - vasta sitten tulos tulee havaittavaksi.

Vaiheittainen tekniikka kotona tapahtuvan hieronnan hieronnan hieronnasta videolla ja kaavioilla, miten se tehdään oikein, valokuvissa ennen ja jälkeen
Tervetuloa! Nimeni on Natalia! Teema "Kauneus ja terveys" on mielenkiintoinen ja lähellä minua, koska olen jo useiden vuosien ajan ollut johtava terveelliseen elämäntyyliin ja tutkinut tätä asiaa yksityiskohtaisesti sekä kerättämällä reseptejä kauneuden ja nuoruuden ylläpitämiseen, jonka jakan mielelläni arvostetuille lukijoille.
Lisätietoja