Vartalonhoito » Painonpudotus » Ravitsemuksellinen sooda laihtuminen: suosituksia, reseptejä ja arvosteluja

Ravitsemuksellinen sooda laihtuminen: suosituksia, reseptejä ja arvosteluja

Monet naiset ja miehet, jotka haluavat osallistua ylimääräisiin kiloihinsa, ovat usein ajatelleet, että käytetään sakeuttamisaineita painon menettämiseen. Mitkä ovat menetelmät sooda (natriumbikarbonaatti), joka voi auttaa sinua saamaan hoikka luku? Ravitsemuksellinen sooda laihtuminen: suosituksia, reseptejä ja arvosteluja

Miten ottaa sooda laihtuminen

Suosituin tapa ottaa natriumbikarbonaattia sisälle laihtuminen, jota kehitti kuuluisa professori Neumyvakin. Mutta miten sooda auttaa laihtua? Tosiasia on, että tämä aine voi auttaa puhdistamaan toksiinien ja toksiinien rungon sekä normalisoimaan ja nopeuttamaan aineenvaihduntaprosesseja.

Ratkaisun valmistelemiseksi sinun täytyy liittää 200 ml kuumaa vettä ja 0,5-1 lusikallista natriumbikarbonaattia. Juoma valmiin liuoksen pitäisi olla päivittäin aamulla tyhjään vatsaan. Puolen tunnin kuluttua lääkkeen ottamisesta voit nauttia aamiaisen. Ota natriumbikarbonaattia suositellaan 3 viikon ajan, on huomattava, että sinun on noudatettava tiukasti suositeltua annostusta, muuten saatat saada erilaisia ​​epämiellyttäviä haittavaikutuksia, esimerkiksi: ripuli, sisäelinten limakalvon eroosio jne.

Ravitsemuksellinen sooda laihtuminen: suosituksia, reseptejä ja arvosteluja On muistettava, että on toivottavaa aloittaa natriumbikarbonaatin ottaminen minimaalisesta annoksesta, toisin sanoen pienestä puristuksesta. Sitten tätä annosta tulee kasvattaa vähitellen, kunnes maksimi saavutetaan.

On huomattava, että on olemassa useita vasta-aiheita, joissa on kiellettyä ottaa soodan liuos sisälle, esimerkiksi: ruoansulatuskanavan sairaudet, lapset, raskaus jne.

Miksi suositellaan soodan käyttöä?

Yleensä liikalihavuus kehittyy ihmisillä ruumiin happamoitumisen seurauksena. Happamoitumista edistävät erilaiset hyvin erilaiset tekijät, esimerkiksi: aliravitsemus, istumajärjestelmä, syöminen elintarvikkeissa, joissa on paljon kemikaaleja, alkoholin väärinkäyttö, tupakointi jne.

Kun keho muuttuu happamaksi, sen aineenvaihduntaprosesseja rikotaan. Tämän seurauksena kuonaus tapahtuu, ja runsaasti kertyy runsaasti tarpeettomia ja vaarallisia aineita. Lisäksi alkaa rasvan intensiivinen laskeuma, iho muuttuu harmahtavaksi ja pehmeäksi, selluliittia muodostuu, erilaiset sairaudet ilmestyvät.

Natriumbikarbonaatti on alkali, joka voi poistaa happamoitumisen.Kun soodan oikea soveltaminen pystyy:

  • normalisoi kehon happo-emästasapainon;
  • puhdistaa runsaasti kertyneitä toksiineja ja tarpeettomia aineita (kuonat);
  • normalisoi aineenvaihduntaprosessit kehossa jne.

Ravitsemuksellinen sooda laihtuminen: suosituksia, reseptejä ja arvosteluja Tämän seurauksena soodan säännöllinen säännöllinen saanti alkaa laihtua, parantaa ihon kunnon, täydellisen puhdistuksen ja paranemisen kehon. Samanaikaisesti on olemassa erilaisia ​​menetelmiä, joiden avulla voit laihtua natriumbikarbonaatin avulla. Tämä ei ole vain aineen sisäänsyöttö, vaan myös soodakylpyjä, käärejä, pakkauksia, ruiskuja, erityisruokavaliota ja paljon muuta. Esimerkiksi kylpyat natriumbikarbonaatilla auttavat kehoa nopeasti päästäkseen toksiinien ja toksiinien päältä, parantamaan verenkiertoa, poistamaan liikaa nestettä ja torjumaan aktiivisesti selluliittia.

Paras resepti ja mittasuhteet

On paljon reseptejä, kuinka voit ottaa soodan sisälle. Kuitenkin suuri osa niistä on erittäin suosittuja.

  • Soda-sitruunajuoma

Tämän juoman valmistukseen käytetään lisäksi soodan ja natriumbikarbonaatin lisäksi myös juuri puristettua sitruunamehua. Tosiasia on, että tämän sitrushedelmän mehu, huolimatta siitä, että se on erittäin hapan maku, tosiasiallisesti auttaa alkaloimaan kehoa. Jos se sekoitetaan natriumbikarbonaatin kanssa, nämä kaksi osaa alkavat tehostaa toistensa toimintaa. Tämän seurauksena organismin alkalointi tapahtuu paljon nopeammin. Myös ruoansulatusmenetelmien parantaminen ja kiihdytys, kaikki kuonat poistetaan ja paino alkaa vähitellen palaa normaaliksi.

Juoman valmistamiseksi on tarpeen liuottaa puolet pieni lusikallinen sooda 100 mg: n haaleaa vettä. Sitten ½ osaa sitruunasta on tarpeen puristaa koko mehu ja kaataa lasiksi. Hyvin sekoitetussa seoksessa lisätään tarpeeksi vettä lasin valmistamiseksi.

Jos otat tällaista juomaa, tarvitset puoli tuntia ennen ateriaa tai saman ajan kuluttua urheilun jälkeen. Samaan aikaan juoda seosta hitaasti, jolloin pienet sipsit. Kurssin kesto on puoli kuukautta.

Ravitsemuksellinen sooda laihtuminen: suosituksia, reseptejä ja arvosteluja Yksinkertainen vesi voidaan korvata kefirillä. Tässä tapauksessa natriumbikarbonaatti ei niin aggressiivisesti vaikuta ruoansulatuskanavan limakalvoihin.

Valmistelemaan seosta laihtumista varten, sinun on liitettävä 200 ml kefiriä ja puolet pieni lusikka natriumbikarbonaattia ja kanelia. Kaikki on sekoitettu ja humalassa tyhjään vatsaan. Juo tämä lääke aamulla puoli tuntia ennen aterioita ja illalla 60-90 minuuttia. ennen nukkumaanmenoa.

  • Soda kuumalla pippurilla

Punainen pippuri lisää huomattavasti aineenvaihduntaprosesseja, minkä vuoksi henkilö menettää liiallisen painon nopeammin. Tämän "cocktailin" tekemiseksi sinun on liitettävä 200 ml kefiriä, kuumaa pippuria ja neljäsosa pienestä lusikallista natriumbikarbonaattia. Kaikki sekoittuu perusteellisesti ja otetaan pari kertaa päivässä. Juo seoksen pitäisi olla aamulla puoli tuntia ennen ateriaa ja illalla pari tuntia ennen nukkumaanmenoa. Jos hyvinvoinnin huononeminen havaitaan, tällaisen juoman vastaanottaminen olisi lopetettava tai se pysähtynyt kokonaan.

  • Maidon sooda

Koko maito on ihanteellinen sooda-juoman valmistamiseksi laihtumiseen. Tosiasia on, että se auttaa nopeasti siemennäydyttyä elimistössä niin, että sen alkalinisaatio nopeutuu. Valmista juomaa käytä hieman kuumaa maitoa, mutta sitä ei saa keittää. Sen täytyy liuottaa natriumbikarbonaatin kahvilusikka. Valmis juomaa pitää ottaa vain kerran päivässä illalla, mutta sen on oltava kuumaa.

  • Soda ja inkivääri

Juoma, joka on valmistettu tämän reseptin mukaan, auttaa hyvin nopeasti eroon ylimääräisistä kiloista. Tosiasia on, että inkivääri pystyy normalisoimaan ja nopeuttamaan ruoansulatusta, normalisoimaan aineenvaihduntaprosesseja, ja sillä on myös koleretiiviset ja diureettiset ominaisuudet.

Jotta voit valmistaa juoman, tarvitset senttimetrinen pitkä inkiväärijuuri puhdistaa ja pestä. Se leikataan pieniksi paloiksi ja kaadetaan 200 ml: aan vastavalmistettua vettä. 5 minuutin kuluttua. infuusiokappaleessa kaadetaan puolet pienestä lusikallista natriumbikarbonaattia ja lisätään mehu yhdestä sitruunan viipaleesta.

Juotettava saatu lääke on välttämätön puoli tuntia ennen ateriaa. Juoman maun parantamiseksi se lisää hieman hunajaa.

Ravitsemuksellinen sooda laihtuminen: suosituksia, reseptejä ja arvosteluja Hunaja vaikuttaa siihen, että sooda ei ärsytä ruoansulatuskanavan limakalvoja niin paljon. Tämän seoksen valmistamiseksi sinun täytyy liittää 100 ml vasta keitettyä vettä ja neljäsosa pienestä lusikallista natriumbikarbonaattia. Lasiin on lisättävä sitruunaruohoa ja kanelia maustetulla inkivääriin, jota sinun on käytettävä veitsen kärjessä. Kun seosta tulee haaleaksi, sen on liuennut hunajan jälkiruoka-lusikka.

Kuinka monta päivää minun pitäisi ottaa soodan laihtuminen

Siinä tapauksessa, että soodaratkaisun aikana ei ole terveydentilan heikentymistä, se on tarpeen juoda kolme viikkoa.

Samassa tapauksessa, jos tunnet, että terveydesi on alkanut heikentyä tai sinulla on ongelmia ruoansulatuskanavan kanssa, sinun on kieltäydyttävä ottamasta tätä lääkettä. Ota tarvittaessa yhteyttä lääkäriin.

Miten laihtua ottamalla sooda sisään?

Jotta päästä eroon ylimääräisistä kiloista, ei riitä juoda vain sooda-juomaa eikä tehdä mitään muuta.Tehokkaaseen painonpudotukseen soodalla tarvitset:

  1. Noudata vähäkalorisen ruokavalion koko natriumbikarbonaattisäiliön aikana.
  2. On välttämätöntä päivän juominen puolitoista ja kaksi litraa puhdasta vettä, jonka pitäisi olla hiilihappoa.
  3. On tarpeen harjoittaa kaikenlaista urheilua tai ainakin aamulla tehdä harjoituksia.

Tätä laihdutusmenetelmää pidetään kiireellisenä, joten sitä ei voida käyttää liian usein. Ravitsemuksellinen sooda laihtuminen: suosituksia, reseptejä ja arvosteluja

Sooda ja elintarvikekalvo laihtumiseen

Painonpudotuksen huomattavaa nopeuttamista varten on välttämätöntä turvautua sellaisiin menettelytapoihin kuin kääreet natriumbikarbonaatin liuoksella. Tämä menettely on melko yksinkertainen ja harvinaisissa tapauksissa vaatii ulkopuolista apua.

Ennen menetelmää on suositeltavaa käydä suihkussa tai kylvyssä, koska kehon on oltava puhdas. Ensin sinun täytyy valmistaa liuos, jossa on soodaa. Voit tehdä tämän ottamalla 1 litraa erittäin kuumaa vettä ja liuottamalla siihen 1 iso lusikallinen natriumbikarbonaattia. Sitten sinun on otettava valmiiksi valmistettu kapea tai hieno puuvillakangas ja kosteuttava niitä saadussa sooda-seoksessa. Kangasta tulisi puristaa vain vähän, jotta vesi ei pääse virtaamaan. Sitten se kattaa ne ruumiinosat, joista haluat poistaa rasvakertymiä. Sitten ruumiinosat, jotka on peitetty märällä liinalla, on käärittävä huolellisesti ruokakalvolla. Tämän jälkeen sinun täytyy kääriä itsesi lämpimään peittoon ja makaamaan, rento, kolmasosa tunnista. Menettelyn lopussa sinun on ehdottomasti suihkuttava, kun taas veden on oltava haaleaa.

Laihdutushauteita senioreille

Kylpyammeet, joissa on lisättyä soodaa, auttavat hyvin nopeasti puhdistamaan ruuan tarpeettomia ja haitallisia aineita sekä ylimääräistä vettä.

Jotta he voisivat hyötyä vain, heidät pitäisi tehdä oikein:

  1. Ennen kuin otat kylpyamme, sinun on valmistettava keho. Voit tehdä tämän muutaman tunnin ennen kuin menettelyä ei suositella, syödä tai juoda.
  2. Vesi ei saa olla kuuma tai kylmä. Optimaalinen suositeltu veden lämpötila tässä menettelyssä on 38-40 astetta.
  3. Kun kylvyssä on suositeltavaa juoda hitaasti lasillinen teetä (mieluiten vihreää), joka pitäisi olla makeuttamatonta ja kuumaa.
  4. Tällaisessa kylvyssä ei saa jäädä pidempään kuin 10-15 minuuttia.
  5. Sinun on muistettava, että vettä tulee vain rintatasoon, ei korkeammalle. Muussa tapauksessa se voi johtaa erilaisiin epämiellyttäviin seurauksiin.
  6. Kun poistut kylvystä, sinun on välittömästi vaihdettava ohueksi arkuksi ja käärittävä itsesi lämpimään peittoon. Joten sinun pitäisi olla noin 40 minuuttia. Vain tämän jälkeen voit ottaa suihkun, kun taas veden on oltava haaleaa.
  7. Syöminen tai juominen on mahdollista vain 60 minuutin kuluttua. menettelyn jälkeen. Ravitsemuksellinen sooda laihtuminen: suosituksia, reseptejä ja arvosteluja

Reseptit kylpytuotteille:

  • Kaadetulla vedellä (150 - 200 litraa) täytetyssä ammeessa on tarpeen kaataa ½ osaa natriumbikarbonaatin pakkauksesta ja on suositeltavaa liuottaa se pieneen määrään kuumaa vettä.
  • Merisuolan lisääminen parantaa painon menetystä ja kehon puhdistamista. 200 - 250 litraa vettä on tarpeen liuottaa puolikilogramma merisuolaa ja 200 g natriumbikarbonaattia.
    Ota nämä kylvyt iltaisin päivän jälkeen. 1 kurssi sisältää pääsääntöisesti 10 menettelytapaa.

Wraps kanssa sooda: parhaat reseptit

Natriumbikarbonaatilla on useita erilaisia ​​reseptejä, joiden avulla voit päästä eroon tarpeettomista rasvakertymistä paljon nopeammin. Kuuman kuoren tekeminen on maalattu edellä. Mutta sen lisäksi, seuraavat kääreet natriumbikarbonaatin kanssa ovat myös suosittuja niille, jotka laihtivat.

  • Kylmä kääre

Puhdistetulla iholla on käytettävä valmiiksi valmistettua seosta, joka koostuu soodasta ja kaikista kasviöljyistä. Sinun pitäisi päästä tahnamassan seurauksena. Käytä sitä tiukkaan, mutta ei kovin paksu kerros. Sitten ruumiinosat, jotka on päällystetty seoksella, olisi käärittävä elintarvikekalvoon. Kiinnitä lämmin peitto tai huopa ja odota kolmannes tunti. Ota sitten suihku, jonka pitäisi olla lämmin.

Valmistetaan soodan seos minkä tahansa kasviöljyn kanssa (suositeltavaa käyttää manteliä, oliiviä tai persikkaa), kuten on kuvattu reseptissä "Kylmä kääre". Tuloksena oleva massa on kaadettava vain muutama pisara eteerinen öljy, esimerkiksi: anis, mandariini, appelsiini, greippi jne. Pääasia on, että eteerinen öljy auttaa laihtua. Seosta tulisi levittää kehon ongelma-alueille, kääritty kalvolla ja lämpimällä pyyhkeellä. Poista se lämpimällä suihkulla kolmanneksen tunnissa.

  • Pyyhkäisee tasainen vatsa

Sodan ja suolan seos kykenee poistamaan rasvaa vatsasta ja kiristä ihoa. Aineen valmistamiseksi on välttämätöntä yhdistää hienojakoisen merisuola natriumbikarbonaatin kanssa suhteessa 2: 1. Sitten seokseen kaadetaan vähän vettä. Se levitetään ohut kerros ihon ja vatsaan. Kun näiden ruumiinosien on käärittävä elintarvikekalvo. 15-20 minuutin kuluttua. on tarpeen poistaa seosta käyttämällä tätä haaleaa vettä. Menettelyn jälkeen ihon on aina peitettävä ravitsevalla kermalla.

Natriumkierteet laihduttamiseen

Soodakouristukset edistävät myös laihtumisen nopeampaa painonpudotuksen aikana. Tosiasia on, että ne edistävät kehon nopeaa vapautumista kuonista ja suolen normalisoinnista. Täysikurssin tällainen sekoitus puhdistaa suolet kaikki tarpeettomat aineet, ja samaan aikaan henkilö helposti pudota 2-3 kiloa.

Ravitsemuksellinen sooda laihtuminen: suosituksia, reseptejä ja arvosteluja Ennen kuin aloitat kliseisen suoliston, sinun täytyy laittaa yksinkertainen peräruiske. Voit tehdä tämän ottamalla pari litraa puhdasta vettä, jonka lämpötila olisi ihanteellisesti 20-22 astetta. Tällaisen menettelyn jälkeen on välttämätöntä laittaa peräruiske natriumbikarbonaatilla. Ratkaisun valmistelemiseksi täytyy liittää litraa hieman kuumaa vettä, jossa on 1 leveä natriumbikarbonaattia. Kun seoksen lämpötila on 38-40 astetta, sitä voidaan käyttää aiottuun tarkoitukseen. Säilytä tällainen ratkaisu suositellaan kolmesta tunnista puoleen tuntiin.

Ensimmäisenä päivänä on oltava kaksi samanlaista menettelyä aamulla ja illalla. Jos ei ole havaittavissa mitään hyvinvoinnin heikkenemistä, niin suolojen sumutukset tulisi tehdä yhdellä kerralla kahdessa päivässä 7 päivän ajan.

Vasta

Jotta voisit olla täysin varma, että laihdutus natriumbikarbonaatilla hyödyttää sinua vain, harkitse huolellisesti seuraavia vasta-aiheita:

  1. sydänsairaus;
  2. raskaus;
  3. imetysaika;
  4. kohonnut veren pH (emäksinen puoli);
  5. tulehdus missä tahansa suolistossa;
  6. suonikohjuja;
  7. diabetes mellitus;
  8. löysät ulosteet;
  9. yksittäinen suvaitsemattomuus sooda. Ravitsemuksellinen sooda laihtuminen: suosituksia, reseptejä ja arvosteluja

Tämä ei ole täydellinen luettelo vasta-aiheista, joten ennen kuin menet laihduttamismenetelmistä natriumbikarbonaatin kanssa, kannattaa ehdottomasti kuulla pätevää asiantuntijaa.

Ravitsemuksellinen sooda hyödyt ja haitat terveydelle laihtumiseen

Jos haluat laihtua soodihoidon käytöstä ja älä vahingoita kehoa, on noudatettava tarkasti kaikkia sääntöjä ja suosituksia. Joten, jos haluat ottaa natriumbikarbonaattia laihduttamiseen, sinun on ensin tunnustettava kehosi tähän aineeseen. Voit tehdä tämän ensin sinun tarvitsee ottaa ripaus sooda, ja sitten joka päivä hieman lisätä annostusta. Jos aloitat välittömästi ottaen runsaalla soodalla, niin organismi, joka tuntuu tuntemattomalta aineelta, voi nähdä sen myrkytyksenä. Tämän seurauksena voi esiintyä ripulia, pahoinvointia, oksentelua, huimausta jne. Tässä tapauksessa lopeta sooda ja pyydä tarvittaessa apua sairaalassa.

Jos kaikki on tehty oikein, natriumbikarbonaatti kykenee:

  • normalisoi kehon happo-emästasapainon;
  • puhdistaa tarpeettomia ja vaarallisia aineita;
  • poista tarpeeton neste kehosta;
  • normalisoida aineenvaihduntaprosesseja ja ruoansulatusta.

Kaikki tämä edistää kehon nopeaa poistamista liiallisesta painosta.

Haitata terveyttä painonpudotuksella soodan avulla on mahdollista, jos juot tätä ainetta liian kauan tai käytät enemmän kuin suositeltua annosta. Tässä tapauksessa ruoansulatuskanavan, munuaisen tai maksan erilaiset sairaudet ja monet muut sairaudet voivat kehittyä. Kun käytetään soodaa kääreinä tai kun käytetään tätä ainetta, voi ärsytystä esiintyä iholla.

Odotus ja todellisuus leivontatabiinin vastaanotosta

Ravitsemuksellinen sooda laihtuminen: suosituksia, reseptejä ja arvosteluja Painon menettäminen soodan avulla on viime aikoina yleistynyt. Mutta onko tämä menetelmä tehokas? Tosiasia on, että itsessään sooda ei kykene polttamaan rasva-aineita. Jos kuitenkin käytät oikeita menetelmiä, korjaa ruokavalio ja liikunta, niin tämä aine voi auttaa sinua eroon ylimääräisistä kiloista paljon nopeammin. Tärkein asia tässä suhteessa ei ole liiallistaa sitä soodan käytöstä, sillä painon menettämisen sijasta voi aiheuttaa merkittäviä terveysvahinkoja.

Lukijoiden palautteet ja tulokset

Voit jättää palautteesi ruokavaliosta painonpudotukseen, ne ovat hyödyllisiä myös muille sivuston käyttäjille!

Галина, 31 vuotias

Minä kahden peräkkäisen syntymän jälkeen tuli hyvin täynnä. Minulle jopa peili itsessään, jos se on oikeudenmukainen, katsomaan sitä ei olisi toivottavaa. Aloitti aktiivisesti etsimään tapaa laihtua. Tuloksena sain löytää kuinka nopeasti laihtua soodalla. Aloin juoda sooda inkivääri ja sitruuna, ja myös tehdä sooda kylpyjä. Yhdelle kurssille onnistuin eroon melkein 3 kiloa, mutta kun olin tauon jälkeen, he eivät palaa. Tietenkin minun piti korjata ruokavaliotani. Yritän syödä mahdollisimman vähän rasvaa, makeaa ja makeaa. Ja joskus et voi edes syödä illallista, vaan vain juoda kefirchik tai vihreää teetä. Olin vakuuttunut siitä, että sooda todella toimii!

Violetta, 24 vuotias

Se oli aina pullea ja jotenkin se ei häiritse minua kovin paljon. Mutta kun minulla oli säännöllinen kaveri, aloin olla kateellinen hänelle huulille, kun hän katseli niitä tällaisilla silmillä. Sitten päätin alkaa laihduttaa. Menkää kertoa - ruokavalio ei ole minun. Niinpä aloin etsiä toista tehokasta tapaa. Joten, päätin aamulla tehdä vaatimattomia harjoituksia 15 minuuttia, ja ottaa sooda sisällä kursseja. Olen myös yrittänyt valmistaa sooda, mutta tämä on sellainen epämiellyttävä menettely, jonka päätin kieltäytyä. Joten kun olen työskennellyt yksivuotisen työn jälkeen, pääsin eroon 7 kiloa, kun taas kuvani tuli naisellisemmaksi ja sopivaksi. Kokonaisuudessaan olen erittäin tyytyväinen tulokseen. Kuten jotkin hirvittävät haittavaikutukset, joita kaikki pelkäävät, en huomannut mitään sellaista.

Painon menettäminen natriumbikarbonaatilla on hiljattain lisääntynyt suosio. On tärkeää ottaa huomioon tällaisia ​​toimenpiteitä suoritettaessa, että kaikki tuotteet ovat laatua ja ne eivät ole vanhentuneet. Jos yhtäkkiä selittämätön sooda on muuttanut väriä tai sillä on vieraita hajuja, niin se pitäisi heittää ulos.