Vartalonhoito » Oikea ruoka » Ruokavalio

Ruokavalio



в совокупности с лечебными мазями и таблетками поможет ускорить выздоровление и предотвратит возможные рецидивы. Ruokavaliota sammas yhdessä parantavaa voiteita ja pillereitä voi auttaa nopeuttaa toipumista ja estää mahdolliset pahenemisvaiheita. Oikean ravitsemuksen ansiosta suolisto toimii ja sienet eivät kykene lisääntymään niin voimakkaasti.


Mitä voit syödä tähkällä?

Mitä tuotteita tulisi mieluummin käyttää kouristelun aikana ja sen jälkeen? Potilaan ruokavalioon on välttämättä kuuluttava:

  • Tuoreet ja haudutetut vihannekset, kala, pavut ja jyvät, siipikarja, ei kovin makeat hedelmät (esimerkiksi vihreän ja luumun omenat).

  • Sitruunat ja puolukat, koska nämä marjat estävät aktiivisten sienten lisääntymisen kehossa.

  • Kaikenlaisia ​​mausteita, kuten kanelia, laakerinlehteä, valkosipulia, neilikkaita, jotka vähentävät candidiasien määrää.

  • Beets, kurkut, porkkana, ruusukaali, parsakaali, persilja ja tilli - sieni ei yksinkertaisesti kestä niitä.

  • Kamomilla, plantain, sinimailanen, oregano, lehdet lehdet, mustaherukka marjat ja vuoren tuhka, apila, jotka on valmistettu teetä muodossa. Ne ovat käyttökelpoisia missä tahansa candidiasisvaiheessa.

  • Luonnon jogurtit, äyriäiset, keitetyt maksa, munat, täysjyväleipä, kurpitsansiemenet, seesami, pellavansiemenet ja oliiviöljy.

  • Merikala ja porkkana mehu, koska ne aiheuttavat epäedullisen ympäristön sienten lisääntymiselle.


Ravitsemusterapeutit suosittelevat

Ruokavalio

Ruokavaliovalmisteiden käytön lisäksi on suositeltavaa noudattaa myös niiden yhteistä tai erillistä käyttöä, joka entistä paremmin mahdollistaa ruoansulatuskanavan toiminnan ja nopeuttaa elpymistä. Ravitsemusasiantuntijat antavat mahdollisille yhdistelmille seuraavat suositukset:

  • Hiilihydraattien käyttö on suositeltavaa kuluttaa raakoja tai tuoreita vihanneksia, kuten lihan kanssa, koska hiilihydraatit ja liharuoka eivät ole täysin yhteensopivia.

  • Käyttämällä yksinkertaisia ​​hiilihydraatteja, ja tämä on kaikki makeiset, valkoiset leivät, perunat - me toimitamme vain runsaasti sokeria, johon ehdokas kasvaa. Monimutkaisia ​​hiilihydraatteja (viljaa, hedelmiä, pähkinöitä, palkokasveja, marjoja) ei pilkota niin nopeasti kuin yksinkertaisia ​​eivätkä aiheuta veren sokerin jyrkkää nousua. Sokeri on erittäin ihastunut Candida-sienestä ja lisääntyy sen läsnä ollessa vielä nopeammin.

  • Päivän pitäisi juoda 1,5 - 2 litraa vettä. Vettä ei kuitenkaan saa käyttää aterioiden aikana, mutta 15-20 minuuttia ennen tai 1 tunti syömisen jälkeen.

Tällaisen ruokavalion periaatetta tulisi noudattaa ainakin hoidon aikana ja vielä 2-3 viikon kuluttua sen lopettamisesta. Sen noudattaminen voi tuntua vaikealta, mutta jos teet vähän vaivaa itsellesi, tulos on taudin nopea paraneminen. Älä syö jatkuvasti samaa ruokaa, yritä monipuolistaa ruokavaliota.


Löysitkö virheen tekstissä? Valitse se ja muutama muu sana, paina Ctrl + Enter

Mitä ruokaa ei voi syödä?

Jotta voit hoitaa nopeammin ja menestyksekkäästi ruokavaliosta jonkin aikaa, sinun on poistettava tuotteet, kuten:

  • Alkoholi, mukaan lukien viini, olut, kvassit, makeat juomat kaasu, tee ja kahvi, koska ne sisältävät hiivat ja sokerit, jotka edistävät candida-lisääntymistä.

  • Jäätelöä, suklaata ja kaikkia makeita tuotteita ei saa käyttää samasta syystä.

  • Etikka, ketsuppi, majoneesi, soijakastike. Ne lisäävät kehon happamuutta, mikä edistää taudin etenemistä.

  • Savustetut, rasvaiset, paistetut ja peitattomat astiat, säilykkeet, makeat hedelmät, pikaruoka ja puolivalmisteet eivät myöskään ole toivottavia. Lisäksi useimmissa näissä tuotteissa ei ole elimistölle hyödyllisiä aineita, vaan paljon "piilotettuja" sokereita.

  • Juustoa "hometta" ei myöskään suositella käytettäväksi kandidaasihoidon aikana.

Varmistaaksesi, että kehosi on aina ollut terveellistä ja ettei sinun tarvitse jatkuvasti taistella erilaisia ​​sairauksia vastaan, rajoittaa myöhemmin, ja on parempi sulkea pois useimmat edellä mainitut tuotteet ruokavaliosta.

Luettelo parhaista home-korjaustoimenpiteistä hiiva-infektioille, katso täältä

Hyvä tuki immuunijärjestelmälle ovat myös salvia, kamomilla, calendulasta, plantainista, eukalyptuksesta peräisin olevia infuusioita, jotka aika ajoin pitäisi juoda kursseista. Kun kauppojen hyllyissä on runsaasti erilaisia ​​tuoreita hedelmiä ja vihanneksia, monivitamiinivalmisteet voivat olla hyödyllinen lisäravinteet oikeaan ravitsemukseen. Toivotamme teille aina terveenä!


Врач-диетолог, Кузьмина Вера Валерьевна, специально для сайта ayzdorov.ru Artikkelin kirjoittaja: ravitsemusterapeutti, Kuzmina Vera Valerevna erityisesti ayzdorov.ru sivusto