Vartalonhoito » Oikea ruoka » Ruokavalio kihtiin ja lisääntynyt virtsahappo - mikä on hyödyllistä, mikä ei ole? Taulukko kihtiuhteista

Ruokavalio kihtiin ja lisääntynyt virtsahappo - mikä on hyödyllistä, mikä ei ole? Taulukko kihtiuhteista

Elintarvikejärjestelmän muuttaminen kihtiin on tarpeen terveyden ja elintason ylläpitämiseksi. Puhutaan tänään siitä, mitä tuotteita voit käyttää ja mitä et voi.

Kihti hoitoa ruokavaliolla

Ruokavaliohoito liittyy taudin spesifisyyteen, koska kihtiä leimaavat virtsahapon kiteiden kertyminen kehon eri kudoksiin, yleensä niveliin. Se ilmenee niveltulehduksen ja kihelmöivien solujen muodossa, kaikki nivelrungot kärsivät, ylimääräiset suolat johtavat niiden nopeaan tuhoamiseen.

Liitosten ohella on myös lisääntynyt taakka munuaisissa, jotka joko eivät selviydy suurta määrää tulevaa virtsahappoa tai jopa pienellä saanti ei pysty selviytymään sen poistamisesta kehosta.

Yksi syy kehonkiihdyttimien kehittämiseen kutsuttiin puriinipitoisuutta sisältävien tuotteiden liiallisesta kulutuksesta. Puriinit ovat yhdisteitä, jotka ovat läsnä sekä ihmisen kehossa että elintarvikkeissa, kun virtsa tuhoutuu, virtsahappo muodostuu. Suurissa määrissä happo voi olla vaarallinen ja johtaa kiteiden kerääntymiseen nivelissä. Onneksi tämä on epätavallinen tauti tänään, tilastojen mukaan vain 3 ihmistä tuhannesta on tämän taudin. Useimmiten se vaikuttaa miehiin, sillä naisilla riski on korkea vain vaihdevuosien aikana.

Suurten puriinipitoisuuksien sisältävien elintarvikkeiden kulutuksen rajoittaminen on osa kihtiä.

Ruokavalio kihtiin ja lisääntynyt virtsahappo - mikä on hyödyllistä, mikä ei ole? Taulukko kihtiuhteista

Kihti ja ruokavalio: mikä on hyvää ja mikä ei ole

Jokainen vakava sairaus merkitsee useiden tuotteiden yksittäisten kieltojen olemassaoloa. Ruokavalio kihti ei ole poikkeus, on tärkeää paitsi syödä kunnolla, mutta täysin tarkistaa ruokavaliosi poistamalla vaaralliset tuotteet terveydelle. nimittäin:

  • punainen liha (erityisesti sisäelimet, maksa, kieli jne.), lihaliemi
  • merenelävät
  • kahvia, kaakaota, teetä
  • suklaa
  • linssit, kahviherneet, pavut, munuaiset
  • alkoholijuomia
  • majoneesia ja ketchupia
  • sienet
  • kaviaari
  • suolattuja juustoja
  • savustetuista tuotteista ja makkaroista
  • selleri, pinaatti, sorrel

Ruokavalio kihtiin ja lisääntynyt virtsahappo - mikä on hyödyllistä, mikä ei ole? Taulukko kihtiuhteista

Kieltojen luettelo on varsin vaikuttava ja monipuolinen, ennen kaikkea kaikkea suolaista ja rasvaa jätetään pois.

Hyväksytyistä tuotteista ovat:

  • vihannekset (kurkut, tomaatit, porkkanat, punajuuret, kurpitsa, perunat)
  • hedelmät (appelsiinit, sitruunat, omenat, päärynät, persikat, viinirypäleet)
  • maito- ja ksylo maitotuotteet
  • hunaja
  • munat
  • kuivatut hedelmät
  • lihaa pieninä määrinä keitetyssä muodossa
  • vilja

Ruokavalio kihtiin ja lisääntynyt virtsahappo - mikä on hyödyllistä, mikä ei ole? Taulukko kihtiuhteista

Ravitsemus kihtiin ja lisääntynyt virtsahappo

Kun teet valikon, kipeydestä kärsivän henkilön tulee noudattaa useita yksinkertaisia ​​sääntöjä:

  1. Ruoan tulee olla vaihteleva ja täynnä
  2. Tarkkaile tarkasti lihavalmisteiden lukumäärää (keitetty liha on enintään kolme kertaa viikossa)
  3. Syö 5-6 kertaa päivässä pieninä annoksina säännöllisin väliajoin
  4. Älä unohda runsas juoma, vähintään 5-6 lasillista päivässä
  5. Älä nälkää, ruoan puute aiheuttaa virtsahapon määrän kasvua

Ruokavalio kihtiin ja lisääntynyt virtsahappo - mikä on hyödyllistä, mikä ei ole? Taulukko kihtiuhteista

Ruokavalio kihti: valikko

Muuta ruokavaliota ei ole helppoa kenellekään, mutta se on tämä vaihe, joka säilyttää terveyden ja hidastaa yhteishävitysprosessia. Kohdun hoito on lääkitystä, mutta minkä tahansa toimenpiteen tehokkuus on nolla ilman asianmukaista ravitsemusta.

Esimerkiksi viikon valikko voidaan tehdä seuraavassa muodossa:

tiistai:

  • Aamu - tuoreiden vihannesten salaattia (tomaatit ja kurkut), paahtoleipää ruisleivästä
  • 1 välipala - tuorejuustotausto
  • Lounas - perunat keitetyt, haudutettua kaalia
  • 2 välipalaa - voileipä juustolla ja lasillinen jogurtti
  • Illallinen - kaurapuuro kekseillä tai piparkakutuksella

torstai:

  • Aamu - tuoretta hedelmäsalaattia (omenat ja appelsiinit), jogurtti ja hunaja
  • 1 välipala - lasillinen maitoa
  • Lounas - kasviskeitto vihannesten kanssa
  • 2 pikkupurtavaa - perunasta valmistettuja leikkeleitä
  • Illallinen - keitetty muna, kurkku ja raejuusto

torstai:

  • Aamu - pannukakkuja tuorejuustoa ja hunajaa
  • 1 välipala - sokerijuurikastiketta
  • Lounas - keitto vihannesten ja helmi - ohran kanssa, salaatti merikapulta
  • 2 välipalaa - teetä ja vaahtokarkkia tai piparkakkuja
  • Illallinen - jogurtti smoothie avokadoilla ja banaanilla

tiistai:

  • Aamu - tattari puuroa
  • 1 välipala - kefiri leseillä
  • Lounas on pieni pala keitettyä lihaa, munakoisokaviiriä
  • 2 välipalaa - voileipä ja raejuusto
  • Ehtoollinen - vehnäpuuro

perjantai:

  • Aamu - salaatti tuoreita tomaatteja ja yrttejä ja raejuustoa
  • 1 välipala - omena ja päärynä
  • Lounas - kasvissalaatti ja riisinvilja
  • 2 välipalaa - keitettyä muna ja evästeet
  • Illallinen - höyrytettyjä vihanneksia

lauantai:

  • Aamu - vermicelli ja tee
  • 1 välipala - pari banaania
  • Lounas - haudutettua kukkakaalia ja kesäkurpitsaa
  • 2 välipalaa - hyytelö kekseillä
  • Illallinen - tuoreita vihanneksia ja leivitetty omena hunajalla

sunnuntai:

  • Aamu - tuorejuusto ja paahtoleipä
  • 1 välipala - keksejä ja kompotti
  • Lounas - kasviskeitto kana-lihapullilla
  • 2 välipaloja - jogurtti
  • Ehtoollinen - hirssipuuro ja piparkakut

Tilasi uudelleenrakentaminen ei ole helppoa, mutta sinulla on oltava oikea asenne ja ymmärrys siitä, miksi teet sen. Tämä ei ole väliaikainen toimenpide vaan uusi elämäntapa, jonka avulla voit unohtaa kipua ja elää kauemmin. Muutamassa kuukaudessa tunnet muutokset, liiallinen paino menee pois, paine normalisoituu, väsymys ja unettomuus kulkevat. Ja et enää halua palata menneisyyteen.

Ruokavalio kihtiin ja lisääntynyt virtsahappo - mikä on hyödyllistä, mikä ei ole? Taulukko kihtiuhteista

Ruokavalio kipeäpöytä ruokaa ja puriini sisältöä niissä

On erittäin tärkeää, että rakennetaan uusi luettelo tuotteista, joilla arvioidaan puriinien sisältöä niissä. Tämä osa on välttämätöntä, toisaalta se toimii antioksidanttina hävittämisen aikana, pidä verisuonet tuhoutumisesta, mutta suurissa määrin kihtiin voi olla erittäin vaarallista.

  • Maksa - 300 mg puriineja per 100 g tuotetta
  • Herneet - 100 mg puriineja 100 g tuotetta kohden
  • Riisi - 10 mg puriineja per 100 g tuotetta
  • Sardiinit - 120 mg puriineja 100 g tuotetta kohden
  • Karppi - 135 mg puriineja 100 g tuotetta kohden
  • Gouda-juusto - 8 mg puriinia 100 g: aa kohti
  • Jauhettua kahvia - 1213 mg puriineja 100 g tuotetta kohden
  • Naudan maksa - 229 mg puriinia 100 g: aa kohti
  • Selleri silakka -188 mg puriineja 100 g kohti
  • Valkosokeri - 64 mg puriinia 100 g: aa kohti

Ruokavalio kihtiin ja lisääntynyt virtsahappo - mikä on hyödyllistä, mikä ei ole? Taulukko kihtiuhteista

Ruokavalio 6 kihti

Kuudennen ruokavalion suositellaan paitsi kihtiin, myös urolitiasikseen. Yhteensä päiväosa sisältää:

  • rasvat - 80-90 g.
  • hiilihydraatit - 450-500 g.
  • Proteiinit - 70-80 g.

Yhteensä henkilöä pitäisi käyttää 2,500-2,700 kcal ja juoda 2-2,5 litraa nestettä.

Esimerkiksi annoksia, joita voidaan käyttää, on useita reseptejä:

  • rintafileet: sekoitetaan 75 grammaa raastettua juustoa, 50 ml maitoa, 2 munankeltuaista, 15 grammaa smetanaa ja 2 rkl sokeria, laita massaa leivinpaperiin ja paista 20-25 minuuttia 180 ° C: ssa.
  • omenat omenoita: kuori kaksi omenaa ja leikkaa pienet palat, lisää 2 munanvalkuaista ja 50 ml maitoa ja laita ne paistinpannulle 5-10 minuuttia.
  • draniki: kuorta kaksi perunaa ja hankaa suuriin makaroniin, poista ylimääräinen mehu, lisätään lusikallinen jauhot, keltuainen ja valkottu proteiini ja sekoita perusteellisesti. Paista kuumalla paistinpannalla kuumalla öljyllä joka toinen puoli muutama minuutti.

Ruokavalio kihtiin ja lisääntynyt virtsahappo - mikä on hyödyllistä, mikä ei ole? Taulukko kihtiuhteista

Ruokavalio pahenemalla kihtiä

Kihti kiihdyttää kärsiviä niveliä ja muuttuu punaiseksi ja potilaan lämpötila kohoaa 40 ° C: seen. Meidän on pikaisesti otettava yhteyttä lääkäriin ja lähdettävä sairaalaan tutkimukseen, kivunlievitykseen ja komplikaatioiden ehkäisyyn. On tärkeää noudattaa kaikkia lääkärin suosituksia. Ravitsemus tarjotaan sairaalassa, on erittäin vähäinen, jotta ei aiheuta tarpeetonta stressiä keholle.

Ensimmäisten pahenemispäivien aikana potilaalle tarjotaan ainoastaan ​​maidosta vapaita viljoja, hedelmiä ja vihanneksia. Seuraavat 1,5-2 viikot rajoitetaan tomaattien, kukkakaalin, retiisin ja hunajan käyttämiseen tavallisten kiellettyjen elintarvikkeiden luettelon lisäksi. On myös tarpeen lisätä kulutetun nesteen määrää 3 litraan päivässä.

Ruokavalio kihtiin ja lisääntynyt virtsahappo - mikä on hyödyllistä, mikä ei ole? Taulukko kihtiuhteista

Ruokavalio kipeydelle jalkoihin

Jalkojen kihti on yksi yleisimmistä sairaustyypeistä. Ruokavalion tulisi sisältää runsaasti vihanneksia ja hedelmiä sekä maitotuotteita, pieniä määriä voita ja kuivattuja hedelmiä. Keitetyn lihan tulee olla ruokavaliota, mutta enintään 3 kertaa viikossa, kun taas lihaliemiä ei voida kuluttaa kategorisesti. Makeiset, kuten marmeladi ja pastille, sallitaan.

Ruokavalion vaatimattomuudesta huolimatta on myös suositeltavaa järjestää ja purkaa päiviä joka 7. päivä. Tällaisten päivien sääntö on hyvin yksinkertainen - sinun täytyy syödä vain yhtä tuotetta, jonka määrä on 1 kg, jos se on juokseva - sitten 0,5 kg, nestettä käytetään tavanomaisessa tilassa. Voit monipuolistaa valikoitasi ruusunleuhojen, suklaan, morsin tai hyytelön kanssa.

Ruokavalio kihtiin ja lisääntynyt virtsahappo - mikä on hyödyllistä, mikä ei ole? Taulukko kihtiuhteista

Ruokavalio kihti miehille

Kihti miehet altistuvat paljon naisille, kaikki on mahdollista syyttää miehen joskus inhottavaa ruokahaluisuutta tai alkoholijuomien riippuvuutta. Joka tapauksessa, potilaan sukupuolesta riippumatta, ruokavalion suositukset pysyvät samat kaikille - vähentämällä puriinipitoisten tuotteiden kulutusta. Tavallisesti näitä yhdisteitä löytyy proteiiniruokinnasta, lihasta, pavut.

Siksi kaikki ruokavalio alkaa tarkastella luetteloa elintarvikkeista ja muuttaa ruokailutottumuksia.Miehet tietenkin kieltäytyvät lihasta paljon vaikeammilta, mutta tämä tauti ei jätä valintoja.

Ruokavalio kihtiin ja lisääntynyt virtsahappo - mikä on hyödyllistä, mikä ei ole? Taulukko kihtiuhteista

Kihti tarkoittaa luokittelemattomien sairauksien luokkaa, mutta nykyään lääkärit oppivat hidastamaan taudin kehittymistä. Kun olet kuunnellut lääkärin neuvoja, voit elää täydellistä elämää ja nauti jokaisesta hetkestäsi, sillä ilo ei ole ainoastaan ​​syöminen!

Video: Ruokavalio kihti valikoitu reseptejä