Vartalonhoito » Oikea ruoka » Ruokavalio kihtiin ja lisääntynyt virtsahappo: tuotepöytä, menu viikoksi

Ruokavalio kihtiin ja lisääntynyt virtsahappo: tuotepöytä, menu viikoksi

sivu kerran ->

Ravitsemus lisääntynyt virtsahappo

Ruokavalio kihtiin ja lisääntynyt virtsahappo: tuotepöytä, menu viikoksi Ruokavalio kihtiin tulisi noudattaa koko elämä.

Virtsaputken taso veressä on kohonnut potilailla, joilla on kihti ja johtaa kiteiden laskeumiseen nivelissä. Normi ​​on 6 mg / dl naisille ja 7 mg / dl miehille. Useammin kihtiin vaikuttavat alemmat raajat. Siksi potilaat, joilla on kihtiolot, vaikka ei vieläkään ole suolastasoja, määrittävät ruokavaliota.

Periaatteet ja tehtävät, joita ruokavalio pyrkii:

  1. Vähennetään proteiinien käyttöä, jonka metabolia johtaa lisääntyneeseen uraanipitoisuuteen kudoksissa. Lihavuuden lisäksi sinun on myös vähennettävä hiilihydraattien saanti, mutta et voi nopeasti laihtua. On normaalia vähentää painoa 2-4 kg kuukaudessa.
  2. Ruokavalion tulisi antaa riittävä määrä vettä, joka tulee kehoon. Se poistaa virtsahapon ja edistää sen suolojen liukenemista. Päivän aikana on tarpeen juoda vähintään 1,5-2 l nestettä.
  3. Rajoita suolan saantia kehossa, enintään 5 grammaa päivässä, on parempi sulkea se pois. Ruoka lisätään vain aterioiden aikana.
  4. Ruokavalion tulisi olla korkea kaloreissa eikä aiheuttaa nälän tunnetta, koska se lisää kehon proteiinien hajoamista ja lisää virtsahapon määrää.

    Tärkeää! On nälänhätä, mutta kerran viikossa on hyödyllistä järjestää hedelmä-, vihannes- tai kefirin purkamispäiviä. Voit syödä enintään 2 kg vihanneksia ja hedelmiä. Tämä mahdollistaa tiettyjen metabolisten reittien purkamisen.

  5. Ruokavalio kihtiin harjoitetaan koko elämän ajan, joten sinun täytyy muistaa hyvin, mitkä elintarvikkeet voit syödä ja mitä sinun on poistettava ruokavaliosta.

Ruokavalio kihtiin ja lisääntynyt virtsahappo

Ruokavalio kihtiin ja lisääntynyt virtsahappo: tuotepöytä, menu viikoksi On tärkeää tietää, mitä ruokia voit syödä kanssa kihti ja mitkä eivät.

Laihduttamisen yhteydessä on tärkeää seurata hallintoa ja syödä säännöllisesti. Aamiaisen, lounaan ja illallisen lisäksi voit nauttia välipalaa keskipäivän välipalaa juomalla lasillista mehua, jossa on kaurahiutaleita. Ja ennen nukkumaanmenoa on hyödyllistä juoda kefiriä, fermentoitua paistettua maitoa tai kaurahiutaleiden keittämistä. Jos sinulla on kihti ja ruokavalio on määrätty, sinun on tiedettävä, mikä on hyödyllistä ja mikä ei ole sallittua.

Mitä elintarvikkeita voin syödä?

On olemassa elintarvikkeita, jotka on poistettava potilaan ruokavaliosta, johon liittyy kihti, sekä niitä, jotka voidaan syödä rajoitetusti. Siksi noudata suosituksia ja tee valikko. Alla olevassa taulukossa esitetään tuotteet, joita voidaan käyttää ruoanlaittoon.

Liha ja kalatuotteetLinnun liha (kana, kalkkuna), kani.Joka päivä voit syödä 1 muna.Merenelävät, katkaravut, hummerit.Vähärasvainen liha ja kala, vain keitetyssä muodossa, liemi on tyhjennettävä.Enintään 3 kertaa viikossa 100-160 grammaa kohti.с отваренного мяса приготовить фарш и сделать котлеты.Se voidaankeitettyä lihaa kokki täyte ja tehdä hampurilaisia.
rasvatVihanneksia ja voita.Kasviöljyistä on hyödyllistä oliiviöljyä.Voi on parempi rajoittaa ja käyttää vain kyllä ​​puuroa täyttöä.
viljaKaikki viljat, lukuun ottamatta palkokasveja, pastaa.Kaurapuuro, tattari on hyödyllinen.
Vihannekset ja vihanneksetKaikki vihannekset ja vihannekset, on parempi rajoittaa kulutusta persiljaa, selleri retiisi.Kurkut ovat hyödyllisiä, koska ne erottavat uraa.
hedelmäKaikki muut kuin kielletyt hedelmät, mehut ja kompot.
MeijerituotteetMaito, paremmin kuoritut tai laimennetut, hapan maitotuotteet, raejuusto, parempi rasvaton ja hapan kerma, suolattomat juustot (brynza).
keittiö yrtitBaylehti, vanilja, kaneli, etikka, sitruunamehu.
makeaHillo, kulta, pähkinät, marmeladi.
alkoholiHarvoissa tapauksissa on sallittua juoda 100 grammaa.vodkaa.
juomatHedelmä (omena) ja vihannesten (porkkana, kurkku) mehut.Lihan liha, kompot, heikko tai vihreä tee.Kahvi juurisikurista, kivennäisvedet, hedelmäjuomat, kissels.

Leipää ei ole kielletty sairaala kihti ruokavalion kanssa, mutta on parempi ottaa leipätuotteet 1-2 erilaisesta jauhosta tai ruista, se on hyödyllistä ja auttaa laihtua lihavuudesta.

Mitä ei voi syödä?

Taulukko tuotteista, jotka kielletään kihti.

Liha ja kalatuotteetRasvainen liha, kala, vasikanliha, puolivalmisteet, sisäelimet.Säilykkeet, savustetut tuotteet, suolakala, kaviaari.Bouillonit, mukaan lukien sienet.Vain vihannekset ovat sallittuja.
rasvatNaudan tai lampaan rasva, pekonia.
viljaBean-viljelmät (pavut, herneet, linssit jne.)
Vihannekset ja vihanneksetSorrel, tuore pinaatti, sienet, vihreät pavut, herneet, kukkakaali.
hedelmäViikunat, vadelmat, rusinat.
MeijerituotteetJuusto on suolaista.
Mausteiset aineetPaprikat ovat mausteinen, piparjuuri, sinappi.
makeaVoi-keraa sisältävä voileipä.
alkoholiKaikenlaisia ​​alkoholijuomia, viiniä, olutta.
juomatKahvi, suklaa.

Älä unohda! Ruoansulatuskanavan kihti pahenemisvaiheessa on erilainen: lihaa tai kalatuotteita ei oteta, vesi, mehu, kivennäisveden kulutus lisääntyy, jos ei ole turvotusta. Kun turvotus on hyödyllinen vesimeloni ja kasviperäiset lääkekasvit, joilla on diureettinen vaikutus. Potilailla, joilla on kihti, ne liuottavat ja erittävät uraa.

Päivän näytevalikko

Joten, millaista ruokavaliota kihti on tarpeen? Edellä mainituista tuotteista, jotka ovat sallittuja, voit tehdä maukkaan ja terveellisen valikon. Se voi olla tämä:

  1. Aamiainen: smetana hapankermaa, vihannesten salaattia, teetä.
  2. Lounaalle: keitto vihanneksia tai maitoa, puuroa tai perunaa, mehua, komposti. Päivän jälkeen voit lisätä lihaa tai kalaa.
  3. Illallinen: kasvis vihannesta tai kasviskaalinteleistä, leikkeleistä. Mehu tai liekki dogrose.
  4. Tunti ennen nukkumaanmenoa, kiihottava potilas voi juoda jogurtti, ryazhenka.

Viikoittainen valikkovaihtoehto

Noudata ruokavaliota kihti ei tarkoita sitä, etteivät ruokasi saa herättää ruokahalua ja antaa ilo. Siksi viikon valikossa voit sisällyttää herkullisia ja monipuolisia ruokia.

1

aamiainenKaurahiutaleet, musta leipäkrutit

teetä sitruunalla.

lounasKasvispussi, paistettuja perunoita, kefiriä.
päivällinenPorkkanoita, smetanaa, pannukakkuja hillolla, mehua.

2

aamiainenOmelette vihannesten kanssa (tomaatit, sipulit, tilli vihreät), pulla hillolla mehu tai kompot.
lounasMaitopuudut, riisipuuro, paistettua, valmiiksi keitettyä kanaa, kuivatut hedelmät.
päivällinenVihannekset, perunat, hedelmämehut.

3

aamiainenVinaigrette, kermavaahto, vihreää teetä.
lounasPunajuuri tai muu kasviskeitto, vermicelli juustolla, hedelmämehu.
päivällinenKasvikaali-rullat, kermavaahto, juustoraakas, vadelma.

4

aamiainenSalaatti vihanneksista, keitettyä munaa, teetä tai kahvia juurikassasta maidon kanssa.
lounasKeitto vermisellillä kasvisliemessä, perunamuusia ja keitettyä, sitten paistettua kalaa, tuoreiden hedelmien koostumusta.
päivällinenVareniki, jossa on raejuustoa tai kirsikoita, porkkanaa, hedelmä- tai kasvismehua.

5

aamiainenJuustokakkuja hapankermaa, munakokkelia, teetä tai kompotia.
lounasOkroshka, tattarihuuja vihannesten salaatilla, kuivattujen hedelmien komposti.
päivällinenVatkaa raejuustoa, kuivattuja hedelmiä, kefiiriä.

6

Päivä, jolloin ruumis puretaanKasvikset tai hedelmät, voit syödä hedelmiä ja vihanneksia, jotka sallitaan jopa 2 kg: n määrinä.
Kefir ja curd, sisältää 0,4 kg raejuustoa ja 0,5 kefiriä jakeissa.
Kefir tai maito, voit juoda jopa 2 litraa.

7

aamiainenPannukakkuja hillolla tai hapankermilla, puuroa, teetä tai lientä luonnonvaraisesta ruususta.
lounasVermicelli-keittoa, haudutettua kaalia, keitettyä lihaa, hedelmähyytettä.
päivällinenCasserole vihannes, täynnä munia, teetä hillolla ja krutonit.

johtopäätös

Potilaat, joilla on kihti ja kohonnut virtsahapon määrä, pitäisi ruokkimaan koko elämänsä, parantaa tällainen sairaus on mahdotonta, mutta pitää kiinni terveellisestä ruokavaliosta - todella. Hyväksytyistä tuotteista valmistele paljon maukkaita ja ravitsevia ruokia, jotka auttavat vähentämään virtsahapon määrää kihtiin.