Kunto

Complex harjoitukset kuntosalilla tyttöjen laihtua

Complex harjoitukset kuntosalilla tyttöjen laihtua

Laihtuminen tai kuivaus on tärkeä ja väistämätön prosessi kaiken urheiluseuran elämässä. Joku haluaa päästä eroon ylimääräisistä kiloista, ja joku vain kuivuu ja saa halutun helpotuksen. Ennen kuin aloitat tämän prosessin, sinun on Read More »

Paras harjoitukset reiden sisäpuolelle

Paras harjoitukset reiden sisäpuolelle

Kauniit ja haaleat jalat ovat tyttön unelma. Tämä tavoite voidaan saavuttaa alkuperäisistä parametreista (kasvusta ja ruumiinrakenteesta riippumatta). Oikea valinta koulutusohjelmaan ja ruokavalioon - kaikki mitä tarvitset. Read More »

Sisäinen reisi harjoittaa laihtumista

Sisäinen reisi harjoittaa laihtumista

Mielestäni yksi ongelmallisimmista osista kehossa on vain sisäpuolella reiteen. Voit sanoa kaikkein ongelmallisimmin vatsan jälkeen tietenkin. Ainakin minun tapauksessani. Tätä osaa ei voi pumpata painalluksella tai Read More »